Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
2597 kcal
|
Rasva: 95,50g | Prot: 185,21g | Hh: 227,40g.
Lounas: Satori Basmati-Reis (Gekocht), Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Ei, TiP Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Butaris Butterschmalz. Päivällinen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Goldähren Weißbrot, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Schmälzle Blutwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|