Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
1267 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 66,47g | Hh: 126,89g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Кетчуп, Куриная Ножка. Päivällinen: Quaker Йогурт. Välipalat/Muut: Хурма, Tornado Десерт (Йогурт) с Шок.-Ван. Вкусом, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Клубника. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|