Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
2103 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 242,02g | Hh: 100,67g.
Aamiainen: Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Геркулес Хлопья Овсяные, Фейхоа, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло. Lounas: Куриное Филе, Ого Хлебцы с Чесноком, Pasta Zara Бантики, Русское Море Форель Слабосоленая. Päivällinen: Куриное Филе, От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|