Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
1919 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 97,69g | Hh: 282,77g.
Aamiainen: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Villa Gusto Pizza Margherita. Päivällinen: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lisää...
|
|
3237 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 11 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|