Päiväkirja - samsara48, 12 marras 15

Profiili - samsara48 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015

57 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:

405 kcal

Rasva: 16,83g | Prot: 25,99g | Hh: 34,12g. Lounas: La Nora Albóndigas de Pollo. Päivällinen: Siken Tortilla Queso. Välipalat/Muut: Bimbo Pan Thins, Jelly Doughnut. lisää...

1617 kcal

Harjoitus: Shoppailu - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - samsara48

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - samsara48, 12 marras 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - samsara48