Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1178 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 44,94g | Hh: 131,26g.
Aamiainen: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Активия Кефирная 1%, Мюсли с Льняным Семенем. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Курица Вареная, Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски, Чернослив, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Диетмарка Отруби Овсяные, Активия Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|