Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1731 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 152,39g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Milford Стевия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Herbalife Чай Термоджетикс, Омичка Омичка, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Välipalat/Muut: Курага, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|