Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1824 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 62,26g | Hh: 203,05g.
Aamiainen: Bacon and Egg Sandwich, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Lounas: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Päivällinen: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Flavia Dove Hot Chocolate, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|