Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
3226 kcal
|
Rasva: 184,38g | Prot: 124,11g | Hh: 244,88g.
Aamiainen: Tea with Milk, Cheddar Cheese, Egg, Toasted Rye Bread. Lounas: Cappuccino, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Bakers Provita. Päivällinen: Cheddar Cheese, Bakers Provita, Woolworths Basil Pesto Pasta Sauce, Pasta with Pesto Sauce. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Razien Dangor
|