Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1199 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 50,02g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Schwarzwaldmilch Frischer Schoki, Belegtes Brötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Banane. lisää...
|
|
3013 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|