Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
12 marras 15
Päiväkirja - CacheMami, 12 marras 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
98 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9 kg
.
Vielä jäljellä:
35 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 marraskuuta 2015:
764 kcal
Rasva: 9,70g | Prot: 49,60g | Hh: 111,95g.
Lounas:
Gut & Günstig Roggen Brötchen.
Päivällinen:
Hengstenberg Rotkraut, Kaufland Semmel Knödel, Maggi Soße zu Sauerbraten, Tillman's Sauerbraten Vom Rind.
lisää...
3288 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 14 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia