Päiväkirja - CacheMami, 12 marras 15

Profiili - CacheMami | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015

98 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg. Vielä jäljellä: 35 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:

764 kcal

Rasva: 9,70g | Prot: 49,60g | Hh: 111,95g. Lounas: Gut & Günstig Roggen Brötchen. Päivällinen: Hengstenberg Rotkraut, Kaufland Semmel Knödel, Maggi Soße zu Sauerbraten, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. lisää...

3288 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 14 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CacheMami

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CacheMami, 12 marras 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - CacheMami