Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1281 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 47,76g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: Smucker's Strawberry Jam, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Jehling Ramen Noodle Soup Cup Beef Flavor with Vegetables. Päivällinen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Välipalat/Muut: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Fritos Original Corn Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|