Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
2431 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 188,50g | Hh: 257,99g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Banane, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken. Lounas: Butaris Butterschmalz, Satori Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schmälzle Blutwurst, Goldähren Weißbrot, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|