Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
1718 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 83,80g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Babybel Mini Babybel, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja. Lounas: Ja! Wiener Würstchen, Babybel Mini Babybel, Corbell Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln. Päivällinen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Kinder Country, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|