|
Jetzt nach langer Pause, wieder mit dem Spot anfangen. ich kriege es hin. 💪
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
1029 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 102,70g | Hh: 96,78g.
Aamiainen: WellMix Protein 90 Vanille, ZEC+ Vegan Rice Protein, Landliebe Schichtkäse, Heidelbeeren. Lounas: Veggie Life Räuchertofu Bio Premium, ZEC+ Vegan Rice Protein, Ananas, Chia-Samen, SPAR Stangensellerie, Orangen, Gekochter Grünkohl (Frischware). Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|