Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
3316 kcal
|
Rasva: 124,12g | Prot: 139,52g | Hh: 399,51g.
Aamiainen: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: REWE Pfannen Frikadelle, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Mischgemüse. Päivällinen: Hähnchenbrust, Roggenbrot, Hotdog. Välipalat/Muut: Ja! Erdnuss-Flips, Bahlsen Russisches Brot, Piasten Schokolinsen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|