Päiväkirja - CacheMami, 13 marras 15

Profiili - CacheMami | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015

97 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 34 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:

970 kcal

Rasva: 46,11g | Prot: 32,66g | Hh: 115,98g. Aamiainen: Roggenbrötchen. Päivällinen: Putenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrötchen. lisää...

3254 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CacheMami

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CacheMami, 13 marras 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - CacheMami