Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
2640 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 189,49g | Hh: 285,38g.
Aamiainen: Leichter Genuss Magerquark, Kölln Haferflocken, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. Lounas: Real Quality Sehr Feine Erbsen mit Bunten Karottenscheiben, Real Quality Paprika Rot & Grün, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Ei, Butaris Butterschmalz, Satori Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Romanza Amarena, American Style Cookies, Ei. Välipalat/Muut: Choceur Schoko & Keks Milch, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|