Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
2063 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 64,37g | Hh: 351,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырные Крекеры, Сырные Крекеры, Сырные Крекеры, Сырные Крекеры, Сырные Крекеры. Lounas: Чай с Сахаром, Макароны Жареные. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ашан Имбирь в Сахаре, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Мёд, Киви, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, Чай, Варенье Черничное, Ашан Имбирь в Сахаре, Чай, Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный, Красный Лук, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Сыр Пармезан (Твердый), Красная Фасоль, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Padel - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|