|
So excited that I'm the same weight as last week!!!!Now to focus on losing more poundage. Happy Friday!
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
2360 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 73,17g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: American Cheese, Toasted English Muffin, Coffee with Cream, Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Broccoli, Celery, Coleslaw, Chicken Shack Broasted Potatoes, Chicken Shack Broasted Chicken Breast. Päivällinen: Tequila, Whiskey, Light Beer, Cabernet Sauvignon Wine, Shoulder Pork Roast, Mexican Blend Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 1 tunti, Golf (kävely) - 1 tunti, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|