|
138.9
|
138,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2015:
|
1244 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 99,31g | Hh: 105,23g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Творог 5%. Päivällinen: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
|
3923 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Vatsalihakset - 8 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 54,4 kg viikossa
|
 Kommentit
10 ноября вес 170 кг, а 14 ноября уже 138,9 кг. Минусуем и в итоге 31,1 кг за 4 дня. Видимо процесс похудения был начат раньше? Ведь за несколько дней нереально столько убрать.
20 elo 18 jäseneltä: novgira
|
Ну конечно, трансформацию начал раньше чем установил приложение, но интересно было отследить всю динамику в приложении.
20 elo 18 jäseneltä: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|