Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
14 marras 15
Päiväkirja - CacheMami, 14 marras 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2015
97 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10 kg
.
Vielä jäljellä:
34 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 marraskuuta 2015:
1110 kcal
Rasva: 49,67g | Prot: 40,59g | Hh: 125,87g.
Aamiainen:
Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen.
Päivällinen:
Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Paniertes Schnitzel.
Välipalat/Muut:
Kaufland Pomelo.
lisää...
3254 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia