Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2015
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2015:
|
1135 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 138,72g | Hh: 68,09g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Ultra-Tec Eiweißpulver. Päivällinen: Parmesan (Geschreddert), Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|