Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
1480 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 68,38g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ananas, Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Chia-Samen. Lounas: Schärdinger Bergkäse, Ananas. Päivällinen: Ziegenkäse (Weich), Krini Kichererbsen "Ceci", Couscous (Gekocht), Super U Legume Pour Couscous. Välipalat/Muut: Studentenfutter. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
DIE Schuldigen sind gefunden, sollte somit beim nächsten Wiegen wieder weniger sein
15 marras 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|