Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
2065 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 125,83g | Hh: 196,68g.
Aamiainen: Schinken, Marmelade, Frischkäse, Hummus, REWE Leberwurst, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Nestle Lion Mini. Päivällinen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Na, ist ja gar nicht so dramatisch ☺
15 marras 15 jäseneltä: triggerfish
|
... die Unvernunft ist war ja auch schon vorgestern Abend. Gestern hätt's wahrscheinlich noch nen Kilo mehr gezeigt. :0)
15 marras 15 jäseneltä: Hal Jam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|