Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
1571 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 127,40g | Hh: 109,95g.
Aamiainen: Президент Творог 0,2%, Варенье из Смородины, Сахар, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Говяжья Сосиска, Батон, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Бабкины Семечки Семечки, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Варенье из Смородины, Мёд, Финик, Семга Слабосоленая, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalySerova
|