Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
1863 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 93,42g | Hh: 221,62g.
Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen, Belegtes Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Fritt Joghurt Frittis, Yogurette Yogurette. Päivällinen: Freshona Schlachtekraut, Egle Braune Soße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kasseler. Välipalat/Muut: Heinerle Schokololly, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Mars Mars Minis, Mandarine, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|