Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
2468 kcal
|
Rasva: 96,03g | Prot: 105,61g | Hh: 321,59g.
Aamiainen: Hardee's Hash Rounds (Medium), Hardee's Biscuits 'N' Gravy, Coffee. Lounas: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Fried Batter-Dipped Okra, Bush's Best Maple Cured Bacon Baked Beans, Shane's Rib Shack Chopped Chicken Sandwich. Päivällinen: 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Välipalat/Muut: Plain Muffin, Coffee, Pistachio Nuts. lisää...
|
|
4377 kcal
|
Harjoitus:
Metsästys - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|