Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2015
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2015:
|
1483 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 28,55g | Hh: 196,71g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Coca-Cola Diet Coke. Päivällinen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned). Välipalat/Muut: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 40 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice Job! That number just keeps dropping :D
15 marras 15 jäseneltä: spiritspell
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|