Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2011
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 71,00g | Hh: 150,00g.
Aamiainen: Miracle Whip Light, Light Style 7 Grain Bread, Fully Cooked Chicken Breast Patties. Lounas: 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Miracle Whip Light, Light Style 7 Grain Bread, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Päivällinen: 97% Fat Free Baked Ham, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light, Rolling Rock, Fully Cooked Chicken Breast Patties, Stuffed Clams, Stuffed Clams, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles. Välipalat/Muut: Sugar Free Metamucil. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|