Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1522 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 108,77g | Hh: 166,40g.
Aamiainen: Варенье, Сметанин Кефир 2,5%, Любятово Мультизерновые Хлопья. Lounas: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Questbar White Chocolate Raspberry, Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|