Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1284 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 91,74g | Hh: 27,77g.
Aamiainen: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Asda Avocado, Tesco Cheddar Medium, Tesco Mushrooms, Fried Egg. Lounas: Tuna in Water (Canned), Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sainsbury's Single Fresh Cream, Sainsbury's Single Fresh Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
|