Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
625 kcal
|
Rasva: 4,37g | Prot: 32,54g | Hh: 115,52g.
Aamiainen: Окей Овощная Смесь Летняя, Овсяная Каша на Воде, Мандарин, Зеленый Чай. Lounas: Азиатские Груши. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|