Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1339 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 70,16g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Картошка Вареная, Ярмарка Кускус, Уха, Лагман. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Крекер Французский. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|