Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1442 kcal
|
Rasva: 89,44g | Prot: 83,88g | Hh: 74,11g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Linguiça Fininha, Leite Integral, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito, Café. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Alface. Päivällinen: Misto Quente. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|