Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1216 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 87,30g | Hh: 152,65g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Päivällinen: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Крабовые Палочки Классика (Мирамар), Кинза, Сахарный Песок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Milford Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Биойогурт 0,1%, Herbalife Чай Термоджетикс, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Макдоналдс Гляссе. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|