Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 89,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1208 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 101,63g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee, Egg White , BodyTech Whey Tech Pro 24 - Vanilla, Bananas . Lounas: Subway 6" Tuna. Päivällinen: Chicken Thigh, Egg White, Broccoli, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernando0328
|