Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1043 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 127,26g | Hh: 53,89g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Myprotein Протеин, Myprotein Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|