Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
923 kcal
|
Rasva: 27,69g | Prot: 40,01g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Malt-O-Meal Chocolate Hot Wheat, Whole Milk. Lounas: Avocados, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Kraft Velveeta Cheese Slices, Pepperidge Farm Cheddar Cheese Potato Bread. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|