Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1319 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 98,98g | Hh: 59,15g.
Aamiainen: Goji Berry. Lounas: Coração de Frango, Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Amendoins, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Goji Berry, Castanhas de Caju, Amendoins, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 26,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|