Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1666 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 101,71g | Hh: 225,84g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Чай Термоджетикс, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic, Финляндия Овсяные Хлопья. Lounas: Лакомо Биойогурт 0,1%, Крабовые Палочки Классика (Мирамар), Кинза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milford Стевия, Огурец (с Кожурой), Омичка Омичка, Herbalife Чай Термоджетикс, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кока-Кола Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|