Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1005 kcal
|
Rasva: 29,25g | Prot: 29,87g | Hh: 156,24g.
Lounas: Äpfel, Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Ocean Trader Fischstäbchen. lisää...
|
|
3237 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|