|
My eating is out of control. Again. I've gained almost 14 lbs in 7 months. I need to lose 30lbs. It may as well be 230lbs.
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1301 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 103,51g | Hh: 40,21g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Waffle House Sausage Patties (2). Lounas: Kraft Tartar Sauce, Honey Boy Pink Salmon. Päivällinen: Best Choice Fancy Cut Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Hungry Jack Original Syrup. Välipalat/Muut: golden flake sweet heat bbq fried pork skins, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|