Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
2133 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 238,54g | Hh: 99,93g.
Aamiainen: Dymatize Протеин (33г), Corny Big Cranberry, "Славянскиий" Молоко 2,5%. Lounas: Куриное Филе, Красная Цена Творог 1,8%, Мёд. Päivällinen: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Русское Море Форель Слабосоленая, Ого Хлебцы с Чесноком, Краснобор Голень Индейки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Миндаль, Кокосовое Молоко, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло, "Славянскиий" Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|