Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1218 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 37,57g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen, Edeka Kopfsalatherzen, Essig-Öl-Dressing, Puderzucker , Eigelb, Eiweiß, Mittelscharfer Würstlsenf, REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|