Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
1822 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 87,77g | Hh: 209,29g.
Aamiainen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Mixxed Up Energy Drink Light, Gekochtes Ei, Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Milch (Vollmilch), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Good Milk Frucht Molke, Maribel Erdbeermarmelade, Exquisa Frischkäse 0,2%. Lounas: Bio Bio (Netto) Vollkorn Spaghetti, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Bolognese. Välipalat/Muut: Kölln Haferflocken (10g), Äpfel, Kaki, Milch (Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pandilein
|