Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
932 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 39,52g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Гречка, Северная Долина Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Паштет, Ржаной Хлеб, Сахарный Песок. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|