Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
1328 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 56,35g | Hh: 178,00g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Багет Французский, Медовая Долина Мёд Липовый, Домик в деревне Творог 9%. Lounas: Мандарины, Наша Трапеза Наггетсы из Мяса Цыпленка. Päivällinen: Данон Активия Термостатная. Välipalat/Muut: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кофе с Молоком, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|