Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
2180 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 252,58g | Hh: 96,99g.
Aamiainen: Агрокомплекс Ряженка 1%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кокос, Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Мёд, Яичный Белок. Lounas: Global Village Кукуруза Сахарная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Русское Море Форель Слабосоленая, Ого Хлебцы с Чесноком, Куриное Филе. Päivällinen: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриное Филе, От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|