Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
1153 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 27,37g | Hh: 110,56g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar. Lounas: OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), Raspberries, Astro Original Lime Yogurt. Päivällinen: Becel Margarine, Mortimer's Beef Shepherd's Pie, Coffee with Cream and Sugar, Cooked Spinach (from Fresh). Välipalat/Muut: White Table Wine. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|